2022/6/19 19:45
40代女性の「ダイエット」は「体重」よりも「７つの〇〇を重視して」
ダイエットで数字より大事なことをOTONA SALONEが紹介。
20代までのダイエットは食事制限や少しの運動で簡単に数字の変化が出たけれど、30～40代に入ると単に「体重を落とす」という考えではすぐに結果が出ないことで悩むことが多々あります。
「数字に囚われない」で「見た目」の印象を重視したボディづくりに切り替えることをおすすめするとのこと。
【7つの見た目】
１・デコルテが内側に入っているとバストが垂れてきます。猫背になっていないか等、姿勢も大切です。
２・背中に脂肪がつくと後ろ姿がおばさんっぽく見えます。
３・ウエストのくびれがなくなるとメリハリがなくなるので寸胴になります。
４・下っ腹が出始めるとおへその形も変形してきます。
５・理想は上と下から引っ張られているような縦に長いおへそです。
６・太ももに脂肪がつき始めるとお尻も大きくなります。
７・ふくらはぎのむくみを放置すると足が太くなります。
上記の７つの見た目を重視するのが良いそうです。ぜひ参考にしてみては。
編集者：いまトピ編集部
