コンビニ「コンビニおにぎりを買う人は・・・」

ダイエットのためにお弁当を作りたいけれど、そんな時間どこにもない！そんな場合は、コンビニおにぎりでもOK。その代わり、おにぎりを2つ食べるのではなく1つにし、栄養バランスを整えるために次のような主菜・副菜を選びましょう。ポイントは、糖質を摂り過ぎないようにして代謝を高める栄養素をチャージすること。そうすることで、痩せやすい体質に整えやすくなりますよ。コンビニでの主菜、副菜の選び方を「アサジョ」が紹介しています。

コンビニおにぎりで痩せる！？ための主菜・副菜の選び方 – アサジョ