2017/5/23 09:13

朝にスマホはNG?起きてからの「○○時間」

いまトピ

朝目覚めたら、まずスマートフォンでSNSや新着メッセージをチェック……という人も多いはず。しかし、「朝にデバイスを触るべきではない」として、朝起きてからの3時間の過ごし方がいかに人生を左右するかをご紹介します。◆1:集中力や決断力を必要とする重要な仕事は朝に行うのが最適。◆2:朝は思考が落ち着いている。◆3:物理的な意味で誰にも邪魔されない時間を持てる。余暇をどう過ごすか考えるのと同じように、「1日のうち自分が最も研ぎ澄まされ、誰にも邪魔されない環境」で、自分が何をすべきなのかを考える必要があるわけです。とGIGAZINEが紹介しています。

朝起きて最初の3時間の過ごし方があなたの人生を決める - GIGAZINE朝起きて最初の3時間の過ごし方があなたの人生を決める - GIGAZINE

編集者:いまトピ編集部