2017/5/22 21:40

超危険「熱中症対策のつもり」が…NG水分補給ベスト5

いまトピ

暑い日が続く今日この頃。どんどん増えている「熱中症」を予防するためには、「水分対策」が最も重要です。しかし、むやみに水分を摂ろうとして、正しい対策になっていないケースもあると女子SPA!が報じています。1、とにかく「水・お茶」を飲む。「自発的脱水」でかえって熱中症の引き金になる可能性あり!2、エナジードリンクを常飲。熱中症対策ドリンクではないので欲しい塩分は含まれていなく要注意!3、スポーツドリンクを薄めて飲む。薄めると水分と塩分・糖分のスムーズな吸収が損なわれてしまう可能性あり!4、スポーツドリンクを凍らせて飲む。濃度が不均一になるのでNG!5、経口補水液をむやみに飲む。軽~中度の脱水症状に適した飲料なので平時には「塩分」に注意!

熱中症対策のつもりが…水分補給のNG例5熱中症対策のつもりが…水分補給のNG例5

編集者:いまトピ編集部