2022/1/11 18:19

朝に「アレ」を飲むと「ストレスが少なくしっかりと目が覚められる」「代謝や体温が上昇する」ストレスがたまっている人は試してみて

朝

スープは脳の働きを整えることが実験で確認されているようです。30~40代の女性に対して行われた実験で、朝に温かいコーンポタージュスープとミネラルウォーターを飲んだ後の脳波を比べたところ、スープではとくにリラックスしたときに出るα(アルファ)波が後頭部を中心に多くみられたそう。これは、ストレスが少なくしっかりと目が覚め、かつ仕事や学業へのスタンバイが整ったことを意味するのだとか。温かいスープを飲むことで、身体が温まって代謝や体温が上昇することも確かめられているため、仕事に前向きに取り組める可能性があるそうですよ。是非日々の食事に取り入れてみて下さい。アサジョが紹介しています。

ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由 – アサジョストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由 – アサジョ

編集者:いまトピ編集部