2021/12/3 09:51

「髪を失います」「絶対ダメ」髪が薄くなる絶対にしてはいけないことは「アレ」・・・「やってる…」「気をつけよう」

髪の毛

薄毛のNG習慣を、オトナサローネが紹介しています。
それが「食事がいい加減なのは絶対ダメ」とのこと。
髪を失います・・・
極端なダイエット、朝食抜き、偏った食事。これらはすべて薄毛を呼ぶ原因とのこと。
絶食や1つの食品しか食べないような極端なダイエットは頭髪以前に身体に害があることが明らかなので論外として、朝食を抜いたり、コンビニやファストフードの頻度が高い食事を続けるのもNG。中医学でも髪の毛のことは血の余り『血余(けつよ)』と言います。血が十分にあって、体内をスムーズに巡っていれば、髪の毛も健康に健やかに保つことができるそう。
できる限り食事は手作りし、旬の食材をとりましょう。味付けもあっさりしたものがオススメです。
以上です。
ぜひ参考にしてください。

【薄毛のNG習慣#1】食事をおろそかにする人が「失うもの」とは|OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ【薄毛のNG習慣#1】食事をおろそかにする人が「失うもの」とは|OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

編集者:いまトピ編集部