2021/11/24 08:36

白髪は「〇〇すると黒にもどる!?」知らないともったいない「有益な情報」

白髪

歳を重ねていく上で気になってくるのが「白髪」ですよね。実は、40代前半なら戻せる可能性は有なんだとか。白髪対策3つのPointがこちら。

1.たんぱく質を多くとる!
髪の8割はたんぱく質でできているので、お肉などの動物性たんぱく質と大豆などの植物性たんぱく質をバランスよくとって。魚介類に多く含まれる亜鉛も大事。

2.ブラッシングなどで血流をよくする!
東洋医学で髪は"血余"と呼ばれるくらい、血のめぐりと深いかかわりが。朝と夜にブラッシングしたり、シャワー中に頭皮をマッサージしたりして血流をよくして。

3.頭皮は顔と同じくらいケアする!
頭皮も顔と同じ、肌の1つ。ケアを怠っていると乾燥してカチコチになることも。頭皮用のオイルや化粧水で保湿を。紫外線が強い季節は帽子や日傘でケアを。

是非、参考にしてみてくださいね。以上、サンキュ! が紹介しています。

 まだ白髪は少なめだけどどーしても黒髪に戻したい!40代前半なら戻せる可能性はある!? | サンキュ! まだ白髪は少なめだけどどーしても黒髪に戻したい!40代前半なら戻せる可能性はある!? | サンキュ!

編集者:いまトピ編集部