2021/10/23 18:53

長時間アレをする人は「アゴがたるんでしまう」

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あごのラインをシャープにする方法を「アサジョ」が紹介しています。

【姿勢を改善する】スマホを見ながら長時間下を向き続けたり、長時間のデスクワークなどで猫背になったりしている場合は要注意。姿勢の悪さが習慣化・長期化すると、顔周りの筋力低下や重力によるたるみ、血行不良を起こしやすくなります。まずは姿勢を整えてあごを引き、真っ直ぐ前を向く時間を作りましょう。慣れてきたら少しずつよい姿勢を続ける時間を伸ばし、無意識でもできるようにしていきます。姿勢を正すのに必要な筋力を鍛え、代謝も上げていきましょう。

たるみ撃退!あごのラインをシャープにする習慣とは? – アサジョたるみ撃退!あごのラインをシャープにする習慣とは? – アサジョ

編集者:いまトピ編集部