2021/8/1 14:41

「あの口ぐせ」をやめると「家事が楽になる」

スキンケア

家事ストレスを減らしてくれる「ポジティブ変換をサンキュ!が紹介しています。

【〜しなきゃを換える】
「ご飯作らなきゃ」「片づけなきゃ」「掃除しなきゃ」と思うと、ルールを自分に課しているようで荷が重くなります。「〜しなきゃ」と思えば思うほどやる気が消えていく気がするので、この言葉をポジティブ変換します。

ポジティブな言葉を浴びせることで、自分の機嫌を簡単に取ることができます。ちょっとしたことですが、騙されたと思ってぜひやってみてくださいね。

この口グセやめました!家事ストレスを減らす「ポジティブ変換」で自分のご機嫌を取る! | サンキュ!この口グセやめました!家事ストレスを減らす「ポジティブ変換」で自分のご機嫌を取る! | サンキュ!

編集者:いまトピ編集部