2021/7/23 09:01

キウイに「アレ」を振りかけるだけで「食べる点滴になる」夏の熱中症対策はキウイで

キウイ

早めの熱中症対策が必要となってきましたね。そこでママテナが紹介するのは「食べる点滴」になる塩キウイ。
キウイには、熱中症対策に必要な5つの栄養素「糖、カリウム、マグネシウム、カルシウム」が、バランスよく含まれていて塩を加えると、点滴と同じ成分になるそうです。
簡単でオススメなのは手もみキウイスムージー。

材料
・キウイ……1個(可食部100g)
・塩……0.5g~1g
・水……100~150cc
作り方
1. 袋に皮をむいて適当な大きさにカットした完熟のキウイを入れ、塩をひとつまみ入れてよく揉む。
2. 水を入れたらでき上がり
とても簡単ですね。見た目も味も間違いなし、お試しあれ。

食べる点滴「塩キウイ」で熱中症予防!すぐに真似できる簡単レシピ | 食からはじまる、笑顔のある暮らし。 | ママテナ食べる点滴「塩キウイ」で熱中症予防!すぐに真似できる簡単レシピ | 食からはじまる、笑顔のある暮らし。 | ママテナ

編集者:いまトピ編集部