2021/6/7 19:24

「生理中」に「穏やかに過ごす」にはアレするといい

ハート

生理中にイライラしたり情緒不安定になってしまうことも...。パートナーの言動がストレスになり悩んではいませんか?そんな時、生理期間を快適に過ごすために試してみて欲しい工夫がこちら。

●外の空気を吸って太陽の光を浴びる
●自炊以外の食事の時間を楽しむ
●何もしない時間をつくる

是非、生活に取り入れてみて下さいね。以上、ママテナが女性に優しい情報を紹介しています。

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編集者:いまトピ編集部