2021/4/23 19:53

酢×〇〇を食べると「元気になれる」疲労回復

元気

疲れを解消でき、元気になれる食材をアサジョが紹介。
・カツオ
疲労の回復、貧血の予防、コレステロール減少など、女性にとってうれしい効果が期待できるそうです。
・酢とはちみつ
酢に豊富なクエン酸やアミノ酸、はちみつに豊富なビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなどは、疲労回復効果が期待できるとのことです。
是非疲れた際は参考にしてみては。

疲れを解消!“元気になれる”食材って? – アサジョ疲れを解消!“元気になれる”食材って? – アサジョ

編集者:いまトピ編集部