ラーメンに「アレ」を加えるだけでダイエット効果ありな健康食に大変身する秘密の裏ワザとは「それだけ！？」「超簡単」

食事制限よりも“プラスON”で健康食＆ダイエット効果について、Businessjournalが紹介しています。
・ラーメン
→冷凍のシーフードミックスやサラダチキン、ゆで卵、サバ缶、ツナ缶、豆腐などを加える
・生野菜サラダ
→オイルドレッシングを控えず思い切ってかける
・みそ汁
→具材を増やす。海藻類や野菜がオススメ。
以上です。ぜひ参考にしてください。

食事制限よりも“プラスON”で健康食＆ダイエット効果…ラーメン、サラダ、みそ汁