朝食後に〇〇をしている人は「口が臭くなる」

日本人の口臭の原因となるNG習慣についてまとめました。
●朝起きたら最初に水を飲むのはNG?!
美容にいいからと目覚めてすぐに水または白湯を飲むことを習慣にしている人は多いでしょう。実はこの習慣が口臭を生み出すNG習慣になると知っていましたか？
食事の後に歯を磨くのが習慣になっている人が大半ですが、朝起きたら何かを口にする前にまず歯磨きをしましょう。

●歯磨きせずに寝るのはNG！

●定期的に歯医者に行かないのはNG！

●掃除を怠るのはNG！
歯を磨いていれば大丈夫と安心しきってはいけません。口臭の原因のひとつの舌苔（ぜったい）は舌の表面のひだに食べかすがはさまって細菌が苔のように舌を覆っている状態です。
とくに体調が悪い時やストレスが溜まっている時などに舌の表面が白くなっている人は要注意です。舌の表面も定期的に掃除して口臭のもとを取り除きましょう。

●不規則な生活リズムはNG！

以上をシュフーズが紹介しています。

朝食後の歯磨きが口臭のもとに？！NG習慣5選 – シュフーズ