40代女性が「意識して食べたいのは◯◯豆」

美容効果抜群の豆をつやプラが紹介しています。

【黒豆】黒豆に含まれている「アントシアニン」は強い抗酸化作用があるため、老化の要因となる活性酸素除去に役立ち、シワやたるみ予防に効果が期待できます。メラニン生成を抑える働きもあるため、美白効果も期待できますよ。
また、黒豆には「イソフラボン」も豊富に含まれています。女性ホルモンの「エストロゲン」は年齢とともに減少しますが、肌のうるおいに関係する「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」もあわせて減少してしまうため、40～50代の女性は特に意識してイソフラボンを補給することが大切です。と「つやプラ」が紹介しています。

美容＆ダイエットのために大人女性が食べたい「豆」3選 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに