2021/1/19 09:50

「老眼にブルーベリーは効果なし」眼科専門医が教える老眼のためにやるべきオススメとは

メガネ

「ブルーベリーは老眼に効きますか?」眼科専門医の答えを、オトナサローネが紹介しています。
老眼は、水晶体の老化が原因。
文字が見えにくいので、努力して文字を見ようとして、眼精疲労を起こしたり、その結果、頭が痛くなったり、肩こりがひどくなったり、老眼は体全体にも影響が出てくるそうです。
老眼そのものは誰にでも訪れるもの。専門医も「残念ながら、老眼は誰にも防ぐことはできない」と言っています。
「それよりも、老眼を受け入れて、見えにくければ老眼鏡を上手く使って、見えるようにして能率を上げたほうがいい」とも言っています。
なので、眼科で処方箋をもらって、眼鏡屋さんへ行くことがオススメ。
100円ショップの眼鏡も短時間だったらよいかもしれませんが、左右の視力が違う人は合わなかったり、度数が0.5刻みなので、微妙な調整ができなかったりします。長時間かけていると、目が疲れてしまうかもしれません。
視力回復にと、ブルーベリーなどのサプリメントや、蒸しタオルで目を温める方法、目を動かすトレーニング法などが巷では話題になっていますが、残念ながら、それらは直接、老化を食い止めるものではないとのこと。
老眼の進行を食い止めることには効果がなくても、目の健康のためにはおすすめなんだとか。
紫外線はその他の目の病気を引き起こすこともあるので、サングラスをかけたり、日傘をさしたり、帽子をかぶったりするのも良いでしょう。
他にも40代では、ドライアイ、眼精疲労がトラブルの上位にくるそうです。
眼科ドックで、目の精密検査を受けてみてはいかがでしょうか。

ぜひ参考にしてください。

「ブルーベリーは老眼に効きますか?」眼科専門医の答えは|OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ「ブルーベリーは老眼に効きますか?」眼科専門医の答えは|OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

編集者:いまトピ編集部