2020/11/23 23:13

老け顔一直線!アレを食べすぎると「シミができやすくなる」

チョコレート

顔の印象を大きく変えてしまうシミ。シュフーズでは、シミができやすくなるNG行動を紹介しています。

・小まめに化粧直しをしていない
日焼け止めを塗ることは、シミ予防に効果的な紫外線対策のひとつです。普段の生活であれば朝に日焼け止めをしっかり塗っておけば、紫外線ダメージから肌を守ることができます。しかし、夏は少し歩いただけで汗が出て化粧が崩れることも。朝にしっかり日焼け止めを塗っていても汗で取れている可能性もあるため、そのまま放置しておくのはNGです。崩れたら小まめに化粧直しをすることが望ましいでしょう。

・顔を洗うときに強めに擦り洗いする
肌の汚れを隅々までしっかり落としたいと考えると、ついつい手に力が入ってゴシゴシ擦り洗いをしている人も多いのではないでしょうか。実は、肌を擦るとシミができる原因になることがあるのです。肌に負担をかけるような擦り洗いは避けて、洗顔料の泡だけで顔を優しく洗うのがおすすめ。洗顔料がうまく泡立たないときは泡だてネットを使いましょう。

・甘いものを食べ過ぎている
チョコレートやクッキーなど、糖分がたっぷり含まれた甘いものを食べ過ぎていませんか?甘いものに含まれる白砂糖を取り過ぎると、肌の老化を引き起こすといわれる活性酸素が体内に蓄積されます。この活性酸素が体内に多く蓄積されると、細胞や遺伝子にダメージを与えてシミができやすい肌状態になってしまうのです。またシミだけでなく、シワやたるみまで引き起こすことも。糖分の取り過ぎは十分に注意しましょう。


美は日々の積み重ねなので、基本的なことを見直せばシミ防止に役立つはずです。シミができない肌を目指して、まずは生活を見直してみましょう!

老け顔に一直線!シミができやすくなるNG行動3選 – シュフーズ老け顔に一直線!シミができやすくなるNG行動3選 – シュフーズ