2020/11/22 08:53

「白髪の原因」「〇〇たっぷりのアレ」を食べている人は要注意

白髪

アラフォーの悩みダントツ1位の「白髪」ですが、その原因を毛髪診断士の齊藤あきさんは「白髪は毛根と頭皮が"老け始めた"サイン。早めにケアすれば、黒髪は取り戻せます」と話しています。

元々は透明な状態の髪の毛。毛根にある細胞の働きによりメラニン色素で黒く着色されてから生えてくるのだそう。なので、この毛根の細胞をきちんとケアして元気にすれば、黒髪の復活は可能するといい、アラフォーになったら、頭皮も顔と同じくらい手厚いケアを心がけるのが何より大切だといいます。

【白髪予防に効果的な食べ物】
OK
◎青魚、鶏肉、牛肉
◎大豆食品
◎チーズ
◎玄米
◎海草類
◎ナッツ類

NG
×脂っこい食べ物
×白砂糖たっぷりのスイーツ

などがあげられており、高カロリーで栄養が少ない食品は血液の質を悪くする為、白髪が増える原因になってしまうとサンキュ! が伝えています。是非、参考にしてみてくださいね。

 アラフォーの悩みダントツ1位の「白髪」抜いてもOK?白髪染めに移行するタイミングは? | サンキュ! アラフォーの悩みダントツ1位の「白髪」抜いてもOK?白髪染めに移行するタイミングは? | サンキュ!