2020/8/7 14:57

夏のダメージで一気に老け顔…夏老けを加速させるNG行動「〇〇不足」

夏

屋外と屋内の気温差が大きく、身体に負担がかかりやすい夏。紫外線によるダメージも大きく、身体も肌も調子が崩れやすい時期です。

そんな時期、いつも以上に意識したいポイントをつやプラが紹介しています。

■外出時のNG行動
・温度変化を気にしない
・水分不足
・アウターケアを怠る

■食生活のNG行動
・緑黄色野菜や果物の不足
・「たんぱく質」の不足
・油脂類の不足

■暮らしのNG行動
・睡眠不足
・デジタルデトックスタイムがない

以上です、夏老けを加速させるNG行動をご紹介しました。是非参考にしましょう。

夏のダメージで一気に老け顔!?夏老けを加速させるNG行動 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス|40代からのエイジングを前向きに夏のダメージで一気に老け顔!?夏老けを加速させるNG行動 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス|40代からのエイジングを前向きに

編集者:いまトピ編集部