2020/8/1 14:16

朝ごはんに「ヨーグルトやアレ」を食べるとイイことが起こる

納豆

免疫力をアップさせるモーニングルーティンをTarzan Webが紹介しており、朝食にヨーグルトや納豆を食べる習慣を作ると腸内環境を良好に保つことが出来るので、体にイイのだそう。ヨーグルトや納豆などの発酵食品は、腸内環境を整える細菌の餌となり、元気にするそうなので朝食の定番メニューとして、積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか?

免疫力をアップさせる、モーニングルーティン | Tarzan Web(ターザンウェブ)免疫力をアップさせる、モーニングルーティン | Tarzan Web(ターザンウェブ)

編集者:いまトピ編集部