2020/7/31 08:40

バナナと「アレ」を一緒に食べて腸内スッキリ!起きたあと「30分~1時間以内」に食べると痩せる

バナナ

いろんなダイエットの仕方がありますが、ローリエプレスでは朝バナナダイエットのやり方を紹介しています。

朝にバナナを食べることによって栄養が取れるのはもちろん、バナナは1本が約86キロカロリーとかなりのローカロリーなので、2本食べてもごはん1杯よりもヘルシーなんです。さらに、常温の水と一緒に食べることにより、食べ物の消化をスムーズにしてくれたり、老廃物の排出を促してくれたりといいことずくめ!そして、起きたあと30分~1時間以内に食べると、睡眠中に使ったエネルギーをしっかり補充できるので更に効果がアップします。他にも素敵な効果が期待できるバナナダイエット。是非、続けてみてくださいね。

朝バナナダイエットのやり方を徹底解説!得られる効果&注意点とは? - ローリエプレス朝バナナダイエットのやり方を徹底解説!得られる効果&注意点とは? - ローリエプレス