2020/7/30 14:26

豆腐ダイエット「〇〇して食べると...太りやすくなる」

豆腐

お米を豆腐に置き換えてダイエットをしている人もいると思いますが、炭水化物は三大栄養素の一つなので完全に抜いてしまうとカロリー不足になり代謝が落ちてしまいます。注意しなければいけないのは、3食とも置き換えてしまうとカロリー不足になり体が飢餓状態になってしまいます。そうすると、足りないエネルギーを蓄えようとして脂質を蓄積させてしまい結果的に痩せにくい体になってしまうとローリエプレスが紹介しています。ダイエットする際は、栄養をバランス良くとることを忘れずに。

豆腐ダイエットのやり方とは?痩せる理由&メリットデメリットも紹介 - ローリエプレス豆腐ダイエットのやり方とは?痩せる理由&メリットデメリットも紹介 - ローリエプレス

編集者:いまトピ編集部