2020/6/29 20:17

納豆は「朝と夜、どっちに食べると良い?」半数以上の医者が〇と回答

納豆

健康に良いとされる食材『納豆』。そこでアサジョが紹介するのは、医師1,032名を対象に行った納豆に関するアンケート結果。

「納豆を食べることで期待できる効果のうち、評価するもの(複数回答可)」を尋ねた結果、50.3%が納豆菌による「整腸作用」、46.1%が納豆菌による「免疫力アップ」、28.9%がナットウキナーゼによる「血栓の予防」と回答。

89.6%が納豆を「毎日」食べた方がよいと回答し、朝と夜ならどちらに食べた方がよいかという質問には69.5%が「朝」と回答したそうです。
朝が良い理由は…
「腸が動くから」(20代/女性/神奈川県)
「消化吸収がいいタイミングのため」(40代/女性/東京都)
「1日を始めるのに適した豊富な栄養素を含有しているから」(50代/男性/愛知県)
などの声が集まったそうです。医師も勧める納豆。是非これからも食べていきたいですね。

朝と夜、どっちに食べる?医者が認める「納豆」の健康効果 – アサジョ朝と夜、どっちに食べる?医者が認める「納豆」の健康効果 – アサジョ

編集者:いまトピ編集部