2020/6/29 18:12

豆腐「40、50代女性が『悩むアレ』に役立つ」驚きのパワー

豆腐

自粛太りに活躍するという食材『豆腐』。低カロリー&高たんぱくなので、食べても太らない優良食材とのこと。そこで介護ポストセブンが紹介するのは、シニア世代が気になる病気の予防やダイエット、美肌まで豆腐の持つ力。

豆腐の持つパワーについて、消化器内科を専門とする医学博士の栗原毅さんは
「特に、大豆たんぱく質は人の体に必要なアミノ酸をバランスよく含み、コレステロールを減らす作用もあります」
と絶賛。

豆腐が持つ驚きの6つのパワーは…
1.美肌・体を若返らせる
2.血圧を下げる
3.更年期障害の改善
4.肥満の改善
5.脂肪肝の予防・改善
6.骨粗しょう症予防

と、良いことづくめなのだそう。
ちなみに、木綿と絹ごしのどちらが栄養価が高いかというと…

木綿豆腐は絹ごし豆腐よりも栄養価が多く残っているそう。
是非参考にして健康にいい豆腐生活を送りましょう。

豆腐が持つ驚きの6つのパワー|木綿と絹ごし栄養多いのはどっち? (1/1)| 介護ポストセブン豆腐が持つ驚きの6つのパワー|木綿と絹ごし栄養多いのはどっち? (1/1)| 介護ポストセブン

編集者:いまトピ編集部