2020/6/29 08:30

きゅうり、トマト、ゴーヤは『〇〇』を良くしてくれる

トマト

梅雨時期に体調を壊しやすくなる人っていますよね。「体内に水分が溜まる」ことで梅雨バテに繋がってしまうといい、このように人体への悪影響を及ぼす湿気を東洋医学では「湿邪」と呼んでいるのだそう。

そこで、CoCoKARAnextが紹介するのは、体内の浸透圧のバランスを改善して、便秘やむくみを解消できる食べ物。

なんでも、カリウムをバランスよく摂ることにより、余分なナトリウムを排出して高血圧を予防してくれるといいます。

これからの季節だときゅうりやトマト、ゴーヤなどがオススメ。食べる時の注意点に、野菜は生で食べると身体を冷やす原因になるので、なるべく火を通して食べると冷え対策になると伝えられています。

是非、お試しください。

梅雨の湿気に負けないうれしい食べ物とは!?|CoCoKARAnext(ココカラnext)梅雨の湿気に負けないうれしい食べ物とは!?|CoCoKARAnext(ココカラnext)

編集者:いまトピ編集部