2017/3/21 12:42

ファストフードの「太らない食べ方」が判明!

いまトピ

太らないファストフードの食べ方は、「量(カロリー)を知り、必要以上に摂り過ぎない」「質(栄養バランス)を向上させ、効率の良い代謝を促す」の2つ。ファストフードは油脂を多く使うメニューが多いので、見た目の大きさの割にはカロリーが高い場合がほとんど。気をつけないとあっという間に1000kcal超えの食事になってしまう、恐怖の食べものなんです。例えばポテトのLサイズは、大きなハンバーガー1個やレギュラーハンバーガー2個よりも高カロリー。イメージで選ばず、自分にあわせたカロリーを考慮しながら、賢くオーダーしましょうと、「All About」が伝えています。

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編集者:いまトピ編集部