2017/3/20 15:56

これを守れば!?ダイエットに必要なたったひとつのこと

いまトピ

ダイエットには食べるものを選ぶことも大切ですが、食べる時間帯も大切です。とくに夕食は、夜9時までに済ませることが大事です。そこでLARでは「時間帯を選んで食べる」ことによるメリットを紹介しています。『熟睡で脂肪を燃焼』、『体内時計を整えて食欲をコントロール』、『腸内環境美化でヤセ菌を育てる』以上です。いかがでしたか?夕食を夜9時までに済ませることを習慣にして、代謝のよいヤセ体質をつくりたいですね。

これだけは守りたい!ダイエットに必要なたったひとつのこと | 30代・40代からの美容マガジンLARこれだけは守りたい!ダイエットに必要なたったひとつのこと | 30代・40代からの美容マガジンLAR

編集者:いまトピ編集部