2020/5/31 09:58

長生きの秘訣「〇〇時にコーヒー」飲むのが習慣

コーヒー

百寿者、センテナリアンという言葉を聞いたことがありますか?1世紀以上、つまりセンチュリーを生き抜いてきた方々のことをそういい、幻冬舎plusでは「センテナリアンのやっている健康法」を紹介しています。

『昼食時、自身でコーヒーを入れる』
『大豆の煮豆を毎日食べる』
『食事では家族と同じものを食べる』

などがあげられており、『自分のことは自分で』『転倒しない、風邪をひかないが合言葉』などと、日々健康を保つための努力の積み重ねに感服しますね。是非、健康を心がけた日々のルーティーンを作ってみてはいかがでしょうか?

1世紀を生き抜いてきた人の健康法|近藤勝重流 老いの抜け道|近藤勝重 - 幻冬舎plus1世紀を生き抜いてきた人の健康法|近藤勝重流 老いの抜け道|近藤勝重 - 幻冬舎plus

編集者:いまトピ編集部