朝起きてコーヒーをのむ人は・・・「意外とみんな知らないかも」「逆効果になる」

朝起きた直後にコーヒーを摂取するのはNGだとシュフーズが伝えています。なんでも、コーヒーには血糖値を上げる作用も含まれており、朝一番にコーヒーを摂取することで、その作用がより働きやすくなってしまうのだそう。また、太りやすい体質を作ってしまう原因にも。ダイエット中の人には、逆効果になってしまうかも。

朝起きてコーヒーを飲むベストタイミングは、起床してから「1時間後」に飲むと良いとされているので、起きた直後に摂取することは極力控えましょう。

朝にやるべきではないNG習慣７つ！実は意味がない、逆効果になる行為とは？ – シュフーズ