2020/2/14 13:23

平熱が36.〇℃以下の人は「身体にさまざまな不調が起こる」

体温計

私たちの体がいちばんよく働く体温を平熱といい、36.55~37.23度が理想的なんだそうです。
平熱が低いと血流が悪化して免疫力が下がり、さまざまな不調が起こります。
「研修医時代に、不規則な生活とストレスで体重が10キロも増えて生理も止まりました。医師である父に相談したら、腹巻きが送られてきて、体を温めなさいと。入浴と食事の改善で1年で戻り、以来、冷えを取る生活を続け、今は37.2度。体形も維持しています」
と医師は女性自身で話しています。

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編集者:いまトピ編集部