2019/12/1 13:27

〇〇を飲みすぎると「冷え性」が悪化する…この季節に要注意

寒い

運動したりお風呂の後だったり、汗をかいたあとに水分を補給することは大切ですが、必要以上に水分を体内にためこむことは冷え性を悪化させるそうです。
とくに夏に、熱中症予防で水分を積極的にとっていた人は、冬になってもその習慣が抜けずに、水分を過剰にとっていることも多いため、喉が渇いたときに少しずつ飲む習慣を付けたほうがいいでしょうと
女性自身では紹介しています。

水分の摂り過ぎが「冷え性」を招く…体を温めるための食事術 | 女性自身水分の摂り過ぎが「冷え性」を招く…体を温めるための食事術 | 女性自身

編集者:いまトピ編集部