2019/11/16 13:58

1日1杯「みそ汁」を飲むだけで健康長寿になる「特に〇味噌はストレス抑制に!」

朝ごはん

最近「病気や不調は、生活習慣によるところがかなり大きい」ということがわかっていきています。とくに大切なのは食事。日本を代表する発酵食品の「みそ」が非常に健康に良いとヨムーノが紹介しています。
一日1杯みそ汁を飲むだけで、健康効果がすごいのです。
なぜ、みそ汁が最強と言えるのかというと、
・抗酸化力を高めるメラノイジンが豊富な赤みそ
・ストレス抑制効果のあるGABAが含まれた白みそ
・解毒効果抜群のアリシン、ケルセチンが豊富なおろし玉ねぎ
・塩分排出効果のあるカリウムが含まれたりんご酢
だそうです。
ぜひ、「長生きみそ汁」生活をはじめて健康長寿を実現してみてはいかがでしょうか?

何を食べれば長生きできるのか?「みそ汁」が自律神経と腸を整える最強の料理になる理由何を食べれば長生きできるのか?「みそ汁」が自律神経と腸を整える最強の料理になる理由

編集者:いまトピ編集部