2019/11/13 11:17

「医者と病(やまい)を遠ざける」〇〇の実力がヤバい!!

りんご

リンゴには、ペクチンやリグニンなどの食物繊維、カテキンやアントシアニンなどのポリフェノール、さらにビタミンC、カリウム、リンゴ酸、クエン酸などが含まれており、健康に良い栄養成分がたくさん!リンゴに含まれる食物繊維は便秘と下痢のどちらにも効果的で、おなかの調子を整えてくれます。ビタミンCは美肌や免疫力アップに欠かせず、カリウムには血圧を下げる作用があります。そして、酸味成分であるリンゴ酸とクエン酸には、疲れを取る効果が期待できるという、なんだかもう魔法の果物。皮に含まれる栄養成分も多いので、できれば、よく洗って皮ごと食べるとよいでしょうと、BIGLOBEニュースが伝えています。

「医者と病(やまい)を遠ざける」といわれるリンゴの“実力”とは(2019年11月12日)|BIGLOBEニュース「医者と病(やまい)を遠ざける」といわれるリンゴの“実力”とは(2019年11月12日)|BIGLOBEニュース

編集者:いまトピ編集部