2019/9/19 08:10

〇〇を食べると「80代でも白髪が黒く」若返りにがん予防もできる食品

食

若い世代ほど、“大豆離れ”が進んでいると医師は指摘します。
大豆は、タンパク質、脂質、炭水化物の『三大栄養素』のほか、カルシウム、カリウム、鉄といったミネラル、さらにビタミンE、葉酸、食物繊維、イソフラボンなど、実に多くの栄養素がバランスよく含まれていて、ズバ抜けて優秀な食品なんだそうです。
大豆タンパクを摂取することは、内臓系のがんの予防にもなるそうです。
「私の患者さんで、80代の方でも白髪が黒くなった方や筋力がつくことで見た目にも若々しくなったという方が多数いらっしゃいます」と見た目が若返り効果も期待できるとWEB女性自身では医師が伝えています。

若い人ほど“大豆離れ”が深刻化、医師指摘する健康効果 | 女性自身若い人ほど“大豆離れ”が深刻化、医師指摘する健康効果 | 女性自身

編集者:いまトピ編集部