2017/2/17 11:18

長く眠ると早く死ぬ...?

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名古屋大学の玉腰暁子先生が、40~79歳の男女約10万人を、10年間にわたって追跡調査した結果をAll Aboutが紹介しています。対象者の平均睡眠時間は男性7.5時間、女性7.1時間。死亡率が最も低かったのは、男女ともに睡眠時間が7時間の人たちでした。またアメリカの研究でも同様の結果で、特長時間寝ている人のほうが問題で、7.5~8.5時間以上の睡眠をとっている人は、6.5~7.5時間睡眠の人よりも死亡率が20%もアップしているという結果になりました。

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編集者:いまトピ編集部