朝ごはんが〇〇な人は「早死にする」今すぐやめて

「朝ごはんを抜く人は早死にする」というデータもあるほどに、朝ごはんは重要です。
食べたものの消化や吸収はベルトコンベアみたいに流れ作業で進んでいくため、朝ごはんを食べないと歯車が狂ってしまい、食べ物を分解する酵素やホルモンが出にくくなり、せっかく食べたものをしっかり分解できなくなることもあるそうです。
不規則な生活をしていると、生活習慣病になりやすいのはこのためなんだとか。
「夜にドカ食いをして、朝ごはんを抜いている人は、すぐに生活スタイルを見直して」とMYLOHASでは伝えています。

｢朝ごはんを抜く人は早死にする｣健康と筋肉に効く食事とは？ | MYLOHAS