2019/6/16 09:29

梅雨は「〇〇の過剰摂取に要注意」

雨

毎年梅雨の時期になると、踏ん張りがきかない、体がダルくてやる気が起きない。そんな「梅雨バテ」の対策方法をfuelleが紹介しています。

・体に冷えを残さない・冷やさない
・自律神経を安定させるために白砂糖とアルコールを過剰摂取しない
・疲労回復効果が期待されるお酢や梅干しを食べる

他にも梅雨バテは日頃の習慣とも関係してくるので、生活習慣の見直しも重要です。

「夏バテ」の前に来る「梅雨バテ」 今から備える3つのポイント | fuelle「夏バテ」の前に来る「梅雨バテ」 今から備える3つのポイント | fuelle

編集者:いまトピ編集部