2019/6/12 19:20

熱中症対策には「〇〇のように飲むと効果的」

夏

急に気温が上がる季節が来ました。そこでアサジョが紹介するのは、熱中症対策のための飲み物の飲み方。
それは「点滴飲み」。点滴のように少しずつ継続的に水分を取るという方法で、水分が体内に吸収されやすく、適度に汗もかけるそう。
普段の生活の中では、1時間にコップ1杯程度、運動中や運動前後なら30分にコップ1杯程度を目安にすると良いそうです。

熱中症予防に効果的な「点滴飲み」って何? – アサジョ熱中症予防に効果的な「点滴飲み」って何? – アサジョ

編集者:いまトピ編集部