2019/6/12 14:59

専門医「シャワーで〇〇はNG」半身浴も・・・

温泉

温泉療法専門医によると「入浴こそ、一般の方ができる、もっとも優れた健康法」だとMYLOHASは伝えています。しかし、同じ入浴をしても、間違っていては逆効果に。暑いからといってシャワーで済ましたり、全身浸からずに半身浴にしたりなどは、医学的にあまり効果的でないそう。一方、全身浴なら温熱効果が高いのはもちろん、お湯の水圧によって全身がマッサージされたような状態になり、むくみ解消に繋がるとのことです。毎日の入浴法をちょっと変えれば、重い疲れが取れて、健康な体に近づけるはずです。

シャワーだけで済ますはNG。医学的に正しいお風呂の入り方 | MYLOHASシャワーだけで済ますはNG。医学的に正しいお風呂の入り方 | MYLOHAS

編集者:いまトピ編集部