2019/5/21 22:21

「生きてるだけで痩せる」ダイエット方法「運動より効く」

ダイエット

基礎代謝を上げることができれば、消費エネルギーが増えるため、無理に運動せずとも「生きているだけで」痩せると女子SPA!では伝えています。
筋肉より内臓のほうが基礎代謝量が多く、特に肝臓は全基礎代謝量の27%、つまり「肝臓機能を助けてあげれば代謝アップにつながる」んですね。

「生きてるだけで痩せる」ダイエット術…運動より効く習慣がある | 女子SPA!「生きてるだけで痩せる」ダイエット術…運動より効く習慣がある | 女子SPA!

編集者:いまトピ編集部