2019/4/24 15:46

「恐怖がくるぞ…」5月に訪れる「あの悪魔」への対抗手段は

恐怖

年に一度やってくる恐ろしい病「5月病」。そこでGoogirlが紹介するのは、5月病にならないための“心の健康法”。

1ストレスフリーな生活をしよう!
2友達と会う日を多く設ける
3好きなことをする時間を増やす
4休める時は体を休ませる
5嫌なことからは目を背けてもOK!

以上です。とにかく自分を労わってあげる期間にするのがストレスを溜めない方法とのことです。
気分を楽にいきましょう。

先手を打とう! 5月病にならないための“心の健康法” | 女子力アップCafe  Googirl先手を打とう! 5月病にならないための“心の健康法” | 女子力アップCafe Googirl

編集者:いまトピ編集部