2019/4/17 14:19

みそ汁に◯◯を入れるだけで「老化をストップできる」

味噌汁

味噌汁にプラスワンすると、エイジングを緩める効果が期待できる食材をつやプラが紹介しています。

【キャベツ】腎の働きを高めながら胃腸の調子も整える食材といわれていますので、胃が弱い方でもとり入れやすい食材です。身体を温めも冷やしもしないマイルドな性質で、季節や体質問わず食べることができる万能食材です。

【黒ごま】黒い食材は、エイジングを緩める効果が期待できるといわれています。少し意外に思われるかもしれませんが、いつもの味噌汁に黒ごまをふりかけるだけで、エイジングを緩める味噌汁に変身します。すりごまタイプの方が吸収率が良いので、ぜひトッピングしてみてください。

キャベツでエイジングケア?「薬膳味噌汁」におすすめの具材 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス|40代からのエイジングを前向きにキャベツでエイジングケア?「薬膳味噌汁」におすすめの具材 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス|40代からのエイジングを前向きに

編集者:いまトピ編集部