2019/3/26 13:05

トマトは◯◯が高い野菜だった・・・

トマト

糖質の高い野菜を「つやプラ」が紹介しています。トマトは女性に人気の高い野菜のひとつですが、実は糖質量は低くありません。それほど神経質になることはありませんが、冷やしトマトにしてしまうと口当たりもよく身体を冷やす恐れもあるので、常温で食べるかソテーやスープなどにしていただくのが良いでしょう。また、ごぼうをはじめ、れんこん、ニンジン、長芋といった根菜も、糖質量は高めです。

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編集者:いまトピ編集部