2019/3/23 11:33

食べるのが早いって、体に悪い?「恐ろしい答えが・・・」

大食い

「草野満代夕暮れWONDER4」で、「食べるのが早いって、どれくらい体に悪いの?」というテーマに医師が回答しました。早食いすることで、満腹中枢が血糖値の上昇を感知する前に食べ物が入ってきてしまうため、糖尿病、メタボリックシンドロームなどの恐れが出てきます。食事の時間は15分以上取り、一口につき30回以上噛むことが理想とされています。また、たくさん噛むことでダイエット・認知症予防・視力低下予防・虫歯予防・ガン予防などの効果も期待できますと「ORICON NEWS」が紹介しました。

食べるのが早いって、どれくらい体に悪いの? 医師が回答 | ORICON NEWS食べるのが早いって、どれくらい体に悪いの? 医師が回答 | ORICON NEWS

編集者:いまトピ編集部