2019/3/21 15:09

急な腹痛に「これで大丈夫!」対策10個

腹痛

おなかが痛いときのセルフケア10個を「Menjoy! メンジョイ」が紹介しています。

(1)温める
(2)温かいハーブティーを飲む
(3)横になって安静にする
(4)マッサージする
(5)公園に出かける
(6)深呼吸する
(7)薬を飲む
(8)趣味に没頭する
(9)しばらく食事をお粥にする
(10)便秘ならヨガ

ストレスでお腹を壊してしまう人は多いらしく、電車などで急にお腹を壊してしまった場合「深呼吸をする」などが役に立ちそうですね。

おなかが痛いときに試したい!腹痛を防ぐセルフケア方法10個 - Menjoy! メンジョイおなかが痛いときに試したい!腹痛を防ぐセルフケア方法10個 - Menjoy! メンジョイ

編集者:いまトピ編集部