2019/3/18 21:41

お金持ちの多くは「味噌汁を〇〇にする」

味噌汁

豪華な食事やパーティ三昧のイメージが強いセレブやお金持ち。しかし、実際の食生活は意外と堅実だとAll Aboutが紹介。

1「朝食は必ず食べる」…パーティ続きのときには、朝ごはんで調整するというのがセレブ流。また、味噌汁を大切にする人が多く、こだわりがあり、具沢山で、忙しくてもこれ1杯で栄養を補うように考えているそう。

2「良質なタンパク質と水分を意識してチャージ」…良質とされるタンパク質を摂ることを心がけ、野菜、水分もこまめに取る。

3「おやつやおつまみに、ドライフルーツやナッツ類を摂る」…ちょっと小腹が空いたなというときは、ドライフルーツやナッツ類を食べることが多いそう。

以上です。参考に、食生活を見直してみては。

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編集者:いまトピ編集部