2019/3/18 09:14

カフェで太らないために、「食べちゃいけない」ものとは

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ドトールコーヒーで太らないために食べてはいけないサンドを「女子SPA!」が紹介しています。

公式サイトによるとミラノサンドは全体的に400kcal前後で、炭水化物が多め。しいて言うならば「鴨肉のローストサンド」が総合的に栄養バランスのよい方だと思います。また、「スモークサーモンとプリプリえびサンド」はタルタルソースがたっぷりなので、脂質(21.8g)がダントツで多いという落とし穴が。

ホットサンドでは、「ぷりっと海老とムール貝のビスクソース」「ごろっとチキンと野菜のカポナータ」が総合的に良いでしょう。 逆に「ツナチェダーチーズ」はカルツォーネではなくパン生地なので、カロリーも504kcalと高く糖質(41.4g)や脂質(29.3g)も高いメニューです。

ドリンクかフード、どちらかを調整してを美味しく健康的に食べましょう。

ドトールで太らないために、食べていい/ダメなサンドとは? | 女子SPA!ドトールで太らないために、食べていい/ダメなサンドとは? | 女子SPA!

編集者:いまトピ編集部