2019/3/15 08:13

朝◯時前にコーヒーを飲んではいけない

コーヒー

朝9時前にコーヒーを飲んではいけない理由を「TABI LABO」が紹介しています。人間は、誰もが持っているサーカディアン・リズム(生体リズム)。このサーカディアン・リズムは「コルチゾール」というホルモンの分泌を調整する役割を担っていますが、実は脳を覚醒させる働きがあり、特に朝の8時〜9時の間に分泌されるのだとか。この時間帯に「目覚めのコーヒー」を飲んでしまうと、カフェイン耐性がついてしまい、今までより多くのカフェインを欲するようになってしまいます。目覚めのコーヒーは起床から1時間は開けて飲みましょう!

目覚めの一杯に注意!朝9時前にコーヒーを飲んではいけない理由とは・・・ | TABI LABO目覚めの一杯に注意!朝9時前にコーヒーを飲んではいけない理由とは・・・ | TABI LABO

編集者:いまトピ編集部