2019/2/12 09:28

〇〇を食べると「子供の集中力が上がる」

勉強

子供の集中力を持続させる効果のある食材をまぐまぐニュースが紹介しています。
ドライフルーツ:脳の栄養となる糖分とミネラルが豊富
ナッツ類:脳の働きを高めるレシチンが豊富
牛乳:イライラを押さえるカルシウムが豊富
トウモロコシ、玄米、そば:血糖値の上昇を緩やかにする低GI食品
集中力といってもメンタルだけではなく、栄養素の不足も影響するそうです。

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編集者:いまトピ編集部