2019/1/24 13:29

「〇〇」を巻くだけで3kg痩せる

ダイエット

正月太りをまだ引きずっている方に朗報です。ヒモ・ベルト一本で簡単にできるダイエット方をOTONA SALONEが伝えています。
やり方は
・姿勢を良くしてお腹を引っ込めた状態でヒモかベルトを巻く
・ウエストの一番細いくびれの部分に巻いていく
・最初に巻いた位置に分かりやすいように印を付ける(穴が開いているベルトでしたら目印が分かりやすいですが、そうでない場合はクリップなどで目印を付けましょう。)
・背筋を伸ばし巻いた物にもたれかからず、お腹を引っ込めたまま日常生活を送るだけ
ヒモを巻く事で、姿勢良く過ごすことができで、骨盤の歪みも改善できるので、ウエストが痩せやすくなります。
最後にもう一度お腹を限界まで引っ込めて締め直すと、最初の目印から何センチウエストが引き締まったのかが分かります。
簡単にできるこのダイエット方法。皆さんも試してみては?

ヒモ・ベルト1本巻いて、その場で歩くだけで。誰でも簡単に3kgやせするコツ!|OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へヒモ・ベルト1本巻いて、その場で歩くだけで。誰でも簡単に3kgやせするコツ!|OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

編集者:いまトピ編集部